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容易出汗的人,体质很虚?中医:三种体质导致

作者:admin 来源:未知 日期:2019-06-28 09:55
       炎热的夏季到了,有一部分人只能在空调房里躲避高温,只要在太阳下活动一会儿就会大汗淋漓。这样的人经常被朋友提醒“你身体太虚,需要补一补。”实际上夏天不论出汗多还是出汗少都可能是“虚”的表现。具体是阴虚还是阳虚看下面的介绍,您就明白了。

 

 

 

1.肾阴虚体质的人

肾虚分为两种,阴虚和阳虚,而肾阴虚就是其中高发的一种,它会导致患者莫名的出汗,即使天气并不炎热,还是会有出汗症状发生。另外肾阴虚的患者通常有腰膝酸软的情况出现,且睡眠质量并不高,会经常性的失眠或是做噩梦,同时还会有盗汗的情况发生。

此外无论男性还是女性肾阴虚的表现都不相同,男性肾阴虚可能会导致遗精,女性则容易发生月经紊乱,甚至会导致闭经情况出现。如果本身有出汗的情况同时还存在以上症状,就有可能是肾阴虚导致的。

想要对肾阴虚的情况进行调理,首先应从饮食入手,告别辛辣刺激性的食物,以滋阴降火类的食物为主。在日常生活中应避免劳累过度与熬夜,这样才能全面进行调理。
 

2.气虚型的体质

这类人特别爱出汗,尤其是到了夏季后,动不动就汗流满面,自己却没有进行剧烈的活动,在室外停留的时间也非常短暂,这就有可能是气虚型体质导致的。

这类人群的症状一般都是身体莫名的出汗,进行轻微活动后,出汗的症状就会更加明显。且在平时自己对寒冷非常惧怕,即使是烈日当头手脚还是处在冰冷状态,如果你符合这些情况,你的身体就和气虚型体质有关系。

这类体质的调理通常都以补气固表为主,平时生活中尽量减少生冷食物的摄入,即使是天气再炎热,也要控制住自己的嘴巴,不吃凉的,多吃一些补气养血的食物,如大枣、羊肉等
 

3.湿热型体质的人

这类人群之所以爱出汗,就是体内湿热导致的。通常患者在早上起床后,舌苔都非常厚而且有黏腻的感觉,有的患者还会出现口臭、皮肤出油、头部和背部大汗不断的情况。若患者平时喜欢吸烟和喝酒,湿热体质的症状还会更加明显。

想要对这种体质进行调节,首先应戒掉刺激性的食物,而且还要戒烟戒酒,只有养成良好的生活习惯,湿热体质才会离你远去。

在平时没进行剧烈活动,若人体还是大汗淋漓的话,很有可能与以上三种体质相关。如果你不能很好的判断自己属哪种,最好还是咨询相关的中医,然后根据中医意见进行调理。


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