中医讲解九种体质：认识九种体质，养生治病找到根

       体质，即机体素质，是指人体秉承先天（指父母）遗传、受后天多种因素影响，所形成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性。 至今国外医学对体质的各种分类学说都无法直接指导临床实践与养生康复，惟有中医体质学说与医疗实践、养生长寿密切结合。

《中医体质分类与判定》标准将人体的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。我将在之后的时间，陆续系统的为大家讲解9种体质的特点以及其导致的病症与预防调理。

中医认为，所谓体质，是指人体生命过程中，在先天禀赋(父母遗传)和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，也就是我们通常所说的个体差异。

有人把容易过敏的人划分为过敏体质。其实，过敏体质的人，除速发性变态反应稍有不同外，其生理病理状态与其它人并无不同。他们也具有气虚、阳虚、阴虚或九种体质中的任何一种体质，所以人体的基本体质实际上只有九种。即普通型、气虚型、阳虚型、阴虚型、湿型（痰湿，湿热）、燥型、血瘀型、气郁型。

气虚质的人代谢偏低，体表、四肢和面部微循环灌注正常，但处于较低水平，各组织器官无器质性病变，器官功能基本正常，处于正常偏低状态。肌肉不健壮，气短懒言，性格内向，对外界抵抗力偏低，易患感冒，对气温剧烈变化耐受较差。

阳虚质的人体质较差（虚亏），体形多肥胖。体表、四肢末梢和面部微循环灌注较差。平素畏冷，或受寒怕冷，面白，舌质淡，四肢不暖。性格多沉静、内向，怕冷，耐夏不耐冬，所以也有人把畏寒较重的人，称为寒性体质。

阴虚质的人体质多瘦弱，或久病失血体弱、纵欲耗精、积劳成疾。体表、四肢末梢和面部微循环灌注较好或对过甚。慢病面容，午后面颊或两颧潮红，舌质红。四肢暖，易口干咽噪，性情急躁，耐冬不耐夏。

四、痰湿型

痰湿质的人常过食肥甘。体形肥胖，面部皮肤油脂较多，体表、四肢末梢和面部微循环灌注相对较慢，舌质白，舌苔厚，滑腻。细胞内、外液、组织间液相对较多或水钠相对潴留。病时常胸闷，痰多，对梅雨季节及潮湿环境适应能力较差。患有脑血管病时常见。湿过重时，常被称为水泛。

五、湿

先天遗传、久居湿地或有长期饮酒的习惯。体表、四肢末梢和面部微循环灌注相对充足，细胞内外液、组织间液相对较多或水钠相对潴留。平素面垢油光，易生痤疮粉刺，常口苦咽干。男易阴囊潮湿，女易带下增多，性格多急躁易怒，疮疖、黄疸性疾病时常见。对夏末秋初，湿热气候较难适应。

六、气郁体质

容易受精神因素影响的人，我们称之为气郁质人。可有遗传因素，或因精神刺激，暴受惊恐，所欲不遂，忧郁思虑等。多形体偏瘦，性格内向，不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑。易患神经功能症等。不喜欢阴雨天气。

七．血淤型

血瘀质的人多久病。体表、四肢末梢和面部微循环灌注相对缓慢或瘀积，细胞内外液、组织间液相对较多或水钠相对潴留。易出现瘀斑，心血功能相对较差或患有心血管疾病。常出现疼痛症状，女性多痛经、闭经等，性格多易烦、急躁、健忘，易中风、易感冒。

八、特禀体质

特禀体质是一类特殊体质的人群。有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘。容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏，此类人群容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点，瘀斑，皮肤常一抓就红，并出现抓痕。

九、普通型/平和型

普通型体质也叫平和质。平和质的人先天发育良好，后天调养得当。体形匀称健壮，面色红润，精力充沛，性格随和开朗，平素患病较少。对外界环境适应能力较强。

九种体质可相互演变或发展，气虚→阳虚→血虚的临床表现相似，舌质淡，微循环溉注相不足，只是程度不同，是一个渐进、加重的过程。阳虚多为男人，血虚多为女人。热→火→毒的临床表现也基本相同或相似，炎性表现依次加重，也是一个渐进的过程。

上述九种体质，除普通型外，其它八种可混合存在，即所谓兼证。湿与热同时存在时，通常被称为湿热型。湿与阳虚混合存在时，常被称为阳虚水泛。火热型与阴虚同时存在时，常被称为阴虚火旺。

正因为这九种类型的互相参杂，演变成中医的许多证型。但总的说来，世间万物都以阴阳二分，包括人类也是。

       由于先天禀赋有强弱，饮食气味有厚薄，方位地势有差异，贫富贵贱苦乐各不相同，从而导致了个体差异。因此，祖国医学非常重视对不同人体特征进行分析，从多方面对体质进行分类。

阴阳五行分类

     《灵枢·阴阳二十五人》根据人的体形、性格特征、对季节的适应能力等将体质分为木、火、土、金、水五大类型。每类型再比类于古代乐谱，分角、徽、宫、商、羽五小型，共二十五型。本法强调对季节的适应能力为体质分类的依据之一。这种分类揭示了人体的不同生理特征，从而可以提高防治措施的针对性。如原文曰：“火型之人……急心，不寿暴死”，说明体质对寿命的长短有一定的影响，这对进一步探讨体质与寿命的关系，研究衰老的原因，有一定的启发作用。

阴阳太少分类

       这种体质分类，是根据人体的阴阳多少，并结合体态、性格特征进行分类的。《灵枢·通天》认为，人体阴阳有盛阴、多阴少阳、多阳少阴、盛阳、阴阳和平之分，从而将人体分为太阴之人，为阴之人，太阳之人；少阳之人、阴阳和平之人五类。这种分类与巴甫洛夫根据高级神经类型的分类颇有相似之处。如太阳之人，相似巴氏的强而不均衡型；太阴之人，相似巴氏的弱型之人；少阳之人、阴阳和平之人相似巴氏的强而均衡型。本法分类较简，是其优点。