1.肾阴虚体质的人

肾虚分为两种，阴虚和阳虚，而肾阴虚就是其中高发的一种，它会导致患者莫名的出汗，即使天气并不炎热，还是会有出汗症状发生。另外肾阴虚的患者通常有腰膝酸软的情况出现，且睡眠质量并不高，会经常性的失眠或是做噩梦，同时还会有盗汗的情况发生。

此外无论男性还是女性肾阴虚的表现都不相同，男性肾阴虚可能会导致遗精，女性则容易发生月经紊乱，甚至会导致闭经情况出现。如果本身有出汗的情况同时还存在以上症状，就有可能是肾阴虚导致的。

想要对肾阴虚的情况进行调理，首先应从饮食入手，告别辛辣刺激性的食物，以滋阴降火类的食物为主。在日常生活中应避免劳累过度与熬夜，这样才能全面进行调理。
 

2.气虚型的体质

这类人特别爱出汗，尤其是到了夏季后，动不动就汗流满面，自己却没有进行剧烈的活动，在室外停留的时间也非常短暂，这就有可能是气虚型体质导致的。

这类人群的症状一般都是身体莫名的出汗，进行轻微活动后，出汗的症状就会更加明显。且在平时自己对寒冷非常惧怕，即使是烈日当头手脚还是处在冰冷状态，如果你符合这些情况，你的身体就和气虚型体质有关系。

这类体质的调理通常都以补气固表为主，平时生活中尽量减少生冷食物的摄入，即使是天气再炎热，也要控制住自己的嘴巴，不吃凉的，多吃一些补气养血的食物，如大枣、羊肉等
 

3.湿热型体质的人

这类人群之所以爱出汗，就是体内湿热导致的。通常患者在早上起床后，舌苔都非常厚而且有黏腻的感觉，有的患者还会出现口臭、皮肤出油、头部和背部大汗不断的情况。若患者平时喜欢吸烟和喝酒，湿热体质的症状还会更加明显。

想要对这种体质进行调节，首先应戒掉刺激性的食物，而且还要戒烟戒酒，只有养成良好的生活习惯，湿热体质才会离你远去。

在平时没进行剧烈活动，若人体还是大汗淋漓的话，很有可能与以上三种体质相关。如果你不能很好的判断自己属哪种，最好还是咨询相关的中医，然后根据中医意见进行调理。